Almáspite ízű Formula 1 Shake!

Mostantól egész évben, folyamatosan kapható! 

Kényeztesse ízlelőbimbóit az édes karamell és alma, valamint a fűszeres fahéj ízével!

• Könnyen elkészíthető, testsúly-kontrollt támogató egészséges étkezés
• Magas fehérjetartalom: 18 g adagonként
• Alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal
• Kalória-kontrollált: 220 kcal adagonként

SKU: 2790

Ha Ön 
erősödni vagy fogyni szeretne, 
vagy egészségesen táplálkozni, 
vagy aktív sportoló, 
akkor:

Kérem keressen meg:   
az Ön Független Herbalife Tanácsadója: Bodorné Judit 
juditbodorne@gmail.com vagy +36-70-201-3318

Súlykontroll eredmények

Herbalife termékek fogyasztásával elérte az ideális testsúlyát. 

A kép önmagáért beszél!

Ha Ön 

erősödni vagy fogyni szeretne, 

vagy egészségesen táplálkozni, 

vagy aktív sportoló, 

akkor:

 

"Az eredmény egyénenként változó lehet."

 

Kérem keressen meg és rendeljen a termékek közül:  
 
Független Herbalife Tag
Bodorné Judit

E-mail:  juditbodorne@gmail.com  vagy  +36-70-201-3318

Súlykontroll eredmények

Herbalife termékek fogyasztásával elérte az ideális testsúlyát. 

A kép önmagáért beszél!

"Az eredmény egyénenként változó lehet."

 

Ha Ön 

erősödni vagy fogyni szeretne, 

vagy egészségesen táplálkozni, 

vagy aktív sportoló, 

akkor:

 

Kérem keressen meg:  

Független Herbalife Tag: Bodorné Judit

juditbodorne@gmail.com vagy +36-70-201-3318

Nem a koleszterin az erek főellensége?

Az L-karnitin nevű aminosav-származék okozza az artériák megkeményedését.

Amerikai kutatók szerint nem a vörös húsban lévő koleszterin és telített zsír a fő bűnös a szívbetegségek kialakulásában, a vörös húsokban és étrend-kiegészítő formájában is megtalálható L-karnitin okozza az artériák megkeményedését. A Nature Medicine című tudományos folyóiratban hétfőn megjelent tanulmány szerzői szerint egy gyomorbaktérium átalakítja az L-karnitint trimetilamin-N-oxiddá (TMAO), erről a vegyületről vélik úgy a szakemberek, hogy elősegíti az érszűkület kialakulását.

A vörös húsok fogyasztásáról már korábban bebizonyosodott, hogy növeli a szívbetegségekből eredő elhalálozás kockázatát, még akkor is, ha ezen húsok zsír- és koleszterintartalma alacsony. Stanley Hazen, a Clevelandi Klinika szív- és érrendszeri betegségek intézetének vezetője és munkatársai tanulmányukban annak jártak utána, mi okozhatja ezt.

A kutatók 2595 kardiológiai vizsgálaton részt vevő ember vérmintáiban ellenőrizték az L-karnitin szintet, és 77 önkéntesnek, köztük 26 vegánnak, illetve vegetáriánusnak a vörös húsokban és a tejtermékekben megtalálható L-karnitinban gazdag ételeket adtak.

A vizsgálatok kimutatták, hogy az L-karnitin elfogyasztása növelte a vér TMAO szintjét, amely megváltoztatja a koleszterin anyagcserét és lelassítja a koleszterin lebomlását, amely így felhalmozódik az artériák falán.

L-karnitin étrend-kiegészítő fogyasztásakor a vegánoknál és vegetáriánusoknál jóval kevesebb TMAO keletkezett a vérben, mint a húsevőknél. A húsevők és a nem húsevők székletének elemzése kimutatta, hogy a gyomrukban nagyon különböző baktériumok vannak. Hazen szerint a rendszeres húsevés serkenti annak a baktériumnak a növekedését, amely az L-karnitint trimetilamin-N-oxiddá alakítja.

Eredményeik ellenőrzésére a szakemberek egérkísérleteket is végeztek, L-karnitinban gazdag diétának vetették alá két csoportban az állatokat. Egyik csoportjukban úgy találták, hogy az ilyen étrend kétszeresére növelte az érszűkület kialakulását. A másik egércsoportban, ahol a gyomor baktériumállományát antibiotikumos kezeléssel csökkentették, az a L-karnitinban gazdag diéta nem vezetett az érfal megkeményedéséhez.

Az L-karnitin egy aminosav-származék, amely igen fontos szerepet játszik a szervezet zsíranyagcseréjében. Ez az anyag a természetben fordul elő, rengeteg élelmiszerben - marha-, bárány-, kacsa-, disznóhúsban - megtalálható, és étrend-kiegészítőként is forgalmazzák, sőt az energiaitalok egyik összetevője.

Tanulmányuk eredménye nyomán Hansen óvatosságra int, és további kutatásokat szorgalmaz az L-karnitin étrend-kiegészítőként való biztonságos használatáról.

Forrás: Weborvos 

Ajánlott termékek:
Herbalifeline
Niteworks
Egészséges Reggeli

Kérem keressen meg, hogy segíthessek!

Az Ön Független Herbalife Tanácsadója: Bodorné Judit

E-mail: juditbodorne@gmail.com

Mobil: +36-201-3318 

A megújulás.

Készítsd fel a tested  Tavaszra!

 

Közeledik a tavasz, lassan előkerülnek a rövidebbnél rövidebb ruhák, aztán jön a fürdőruhaszezon és a pánikrohamok, hogy megint nem vagyunk formában. Persze addig még van egy pár hónap, így bőven akad időnk felkészíteni magunkat, nem kell mindent az utolsó pillanatra hagyni.

Ha a testünkről van szó, nem is egészséges ha két hét alatt akarunk mindent egyszerre, amire lenne akár 2 hónapunk is. Tavasszal turbó diéták tömkelegei jelennek meg, hogy ne essünk kétségbe amikor strandra megyünk. Azonban a kisebb-nagyobb eredménnyel járó hirtelen fogyások, mint tudjuk kétszeresen jönnek vissza. Ezért fel kell készíteni a szervezetet.

A téli hónapok leszívják az embert. Kevesebbet vagyunk a szabadban, kevesebbet mozgunk, és a gyümölcs és zöldségfogyasztás sem dönt rekordokat -részben az árak, részben az ízek miatt. Nagyon kevesen vannak, ha egyáltalán vannak olyanok, akik csak egészséges dolgokat fogyasztanak, így néha napján szükség van a méregtelenítésre. Olyan ez, mint a tavaszi nagytakarítás, hiába takarítunk rendszeresen, és tartunk rendet, azért a szekrény mögött és az ágy alatt mindig megbúvik valami, amit azért néha napján érdemes onnan eltüntetni. Ráadásul, a nagy diétázás és testformálás közepette gyakran hajlamosak vagyunk elfelejteni a méregtelenítést, pedig ez az alapja mindennek.

A méregtelenítés folyamán megszabadítjuk a szervezetünkben felhalmozódott mérgező anyagokat, amelyek a fogyasztott ételekkel, italokkal, vagy a belélegzett levegővel kerülnek a szervezetünkbe. A szervezetünkben évente négy kilónyi méreganyag halmozódik fel, a tartósított élelmiszerekből, rovarirtókkal kezelt növényekből, különböző vegyipari és háztartási vagy kozmetikai készítményekből. Ezek a toxikus anyagok lelassítják a máj tisztító funkcióját, és a vérben szívódnak fel. Ezért lassul le az anyagcserénk, ezért lesz narancsbőrünk, vagy éppen pattanásos, ráncos.

Az anyagcsere folyamatok során távoznak a szervezetünkbe került mérgek, azonban öntisztító szerveink gyakran szorulnak a segítségünkre. Ilyenkor gondoskodnunk kell olyan napokról, amikor lényegesen kevesebb méreganyagot viszünk be a szervezetünkbe. Minden tisztító kúrának ezért az a célja, hogy a fokozott folyadék és csökkentett méreganyag bevitel segítse testünket az öntisztulásban.

Több fajtáját is választhatjuk, attól függően, hogy diétaként alkalmazzuk, vagy csak egy gyors tatarozást szeretnénk. Amennyiben egy fogyókúrára szeretnénk felkészülni, mindenképpen érdemes gyümölcsökkel és zöldségekkel méregteleníteni, ne álljunk neki hetekig csak vizet inni, mert az később megbosszulja magát. Ha rendesen eszünk, de csak növényeket, az nem sokkolja le annyira a szervezetet. Azonfelül, sokkal hatékonyabbak a fogyókúrák is, ha fokozatos a súlycsökkentés, és előtte méregtelenítünk.

Ne akarjunk mindent egyszerre, persze csábító, hogy egy hét alatt akár 8 kilótól is megszabadulhatnánk, de ez a testsúlyunktól is függ, meg persze a testsúlyindextől. Azok akik közelebb vannak az ideális testsúlyhoz, esetleg benne vannak, sokkal lassabban fogynak, mint azok, akik kívül esnek ezen a tartományon. A heti fél kiló teljesen ideális, és nem is kell hozzá agyonhajtani a szervezetet, ráadásul, ha most elkezdjük, nyárra kényelmesen leadhatunk akár több, mint 6 kilót is, mindenféle megterhelés nélkül. Kezdhetjük apró dolgokkal, például teljesen elhagyjuk a cukrot és lehetőleg az édesítőszereket is, aztán a finomított szénhidrátot teljes kiőrlésűre cseréljük, és nem eszünk kenyeret semmihez, csak szendvicshez.

Ha valaki meg van elégedve a testével, csak kicsit formába szeretne jönni, ők is látványos változásokat érhetnek el tavaszra, ha most elkezdik. Az interneten is több program található, amivel feszesebbé varázsolhatjuk a testünket, rövid időn belül.
Nem lehet kellőképpen hangsúlyozni a testmozgás fontosságát, mely formába hoz, megszabadít a stressztől és közérzetünk is sokkal jobb lesz.

Fontos, hogy olyat válasszunk, ami életvitelünknek megfelel, így rendszeresen tudunk mozogni, ha csak akár napi 20 percet is. Ha nem lakunk túl messze az iskolától, vagy a munkahelyünktől, akkor érdemes lassan lecserélni a "négykereket" kettőre, vagy esetleg két lábra. Nem nagy változás, testünk mégis meghálálja, és állóképességünk is némiképp javul majd.

Apró dolgok ezek, de ha most elkezdjük kicsit átalakítani a mindennapokat, akkor tavasszal nem ér majd minket sokként az első szoknyás idő.

Forrás: femcafe.hu
            http://www.facebook.com/FittLeszek?ref=ts&fref=ts

Ajánlott termékek:
Rost
AloeMax 
Shake

Kérem keressen meg, hogy segíthessek!

Az Ön Független Herbalife Tanácsadója: Bodorné Judit

E-mail: juditbodorne@gmail.com

Mobil: +36-201-3318 

Súlykontroll eredmények

Herbalife termékek fogyasztásával elérte az ideális testsúlyát. 

A kép önmagáért beszél!

"Az eredmény egyénenként változó lehet."

 

Ha Ön 

erősödni vagy fogyni szeretne, 

vagy egészségesen táplálkozni, 

vagy aktív sportoló, 

akkor:

 

Kérem keressen meg:  

Független Herbalife Tag: Bodorné Judit

juditbodorne@gmail.com vagy +36-70-201-3318

Súlykontroll eredmények

Herbalife termékek fogyasztásával elérte az ideális testsúlyát. 

A kép önmagáért beszél!

"Az eredmény egyénenként változó lehet."

Ha Ön 

erősödni vagy fogyni szeretne, 

vagy egészségesen táplálkozni, 

vagy aktív sportoló, 

akkor:

Kérem keressen meg:  

Független Herbalife Tag: Bodorné Judit

juditbodorne@gmail.com vagy +36-70-201-3318

Az egészség világnapja

2013-at a WHO

a magas vérnyomás elleni harcnak szenteli.

 

Változtatni soha nem késő!

 

 "Az egészség világnapját minden év április 7-én ünneplik világszerte. A dátum nem véletlen, hiszen 1948-ban ezen a napon alakult meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO). Az apropóból minden évben kiválasztanak egy kiemelt közegészségügyi problémát, amire globálisan, kampányszerűen hívják fel a figyelmet.

2013-at a WHO a magas vérnyomás elleni harcnak szenteli. Három felnőtt emberből egy magas vérnyomással küszködik. A „csendes gyilkosnak” is nevezett betegség évente mintegy kilencmillió ember halálát okozza, szívroham, stroke vagy krónikus szív- és vesebetegség formájában.

Az okok – ahogyan a probléma is – szintén globális méretűek: a népesség ugrásszerű elöregedése, az egészségtelen, túlhajszolt, stresszes életmód, a testmozgás hiánya, a dohányzás és az alkoholfogyasztás a világ összes régiójában problémát jelent."

Forrás:
http://mno.hu/eletmod_egeszseg/az-egeszseg-vilagnapja-a-magas-vernyomas-az-ellenseg-1149649

 

Keress meg segítek!

Ajánlott termék:

Herbalifeline

Niteworks

Az Ön Független Herbalife Tanácsadója: Bodorné Judit

E-mail: juditbodorne@gmail.com

Mobil: +36-201-3318 

A megújulás

Változtatni soha NEM késő!

• megfelelő, jó közérzetet szeretne?
• ideális testsúlyra vágyik?
• egészségesen, kiegyensúlyozottan szeretne élni?
• sportos testalkatra vágyik?

Megoldás:

• megfelelő mennyiségű folyadékbevitel
• megfelelő minőségű táplálkozás
• rendszeres sport/mozgás tevékenység
• rendszeres ellenőrzés (testanalízis - állapotfelmérés)

FOLYADÉKBEVITEL:
A napi átlagos 2-2,5 liter víz fogyasztása ideális. A megfelelő víz fogyasztással a szervezet kellően hidratált lesz, a méregtelenítés is megfelelően működik. Az izomzat nagyságától, az erős, hosszan tartó fizikai terhelésekkor, az aktív sportolástevékenységkor fontos a plusz folyadékpótlás.
További információ.....

TÁPLÁLKOZÁS:
Praktikus, a naponta, egyenletesen elosztott 5x-i étkezés, persze nem lakomákról van szó.
A gyakoribb evéssel gyorsítani lehet az anyagcserét, ami segítheti a kalória elégetését.
Reggelizzen minden nap!

A kiadós* reggeli nagyon fontos. Különösen, ha fogyni akar. Amit reggelire megeszik, azt a nap folyamán biztosan elégeti a szervezete. Az éjszaka lelassult anyagcserét is beindítja a reggeli. Ez fordítva is igaz, tehát ha kihagyja, akkor lassul az anyagcsere.

*Kiadós: Reggelizz úgy, mint egy Király! ... vagyis tápanyagban, folyadékban legyen gazdag!

Ne egyen, ne rágcsáljon összevissza!

Gyakran a túlzott evés mögött a test öntudatlan erőfeszítése áll, hogy hozzájusson a szükséges tápanyagokhoz, noha mindent összevetve egy túlsúlyos személy többnyire kevesebbet eszik, mint vékony, energetikus társai.

Az egészséges táplálkozáshoz nem elegendő a kalóriabevitel és kalóriafelhasználás figyelembe vétele. Az egészséges táplálkozás magában foglalja a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és nyomelemek arányos fogyasztását.

További információ.....

SPORT / MOZGÁS:
Lényeg a rendszerességen van. Minimum hetente, 3x 30 perces „testre szabott” mozgás legyen.
Ép testben ép lélek! Ha aktív vagy, többet mozogsz, akkor a szervezeted több kalóriát fog elégetni.
Természetesen nagyon fontos a napi sport tevékenység, ahogy a mondás mondja, edzi a testet és a lelket is. A kitartást, az állóképességet erősíti és szintén nagyon jó anyagcsere gyorsító!
Ideális, a hét mindennapjára beiktatni, persze a mozgás intenzitása naponként változó lehet. És ami mindig nagyon fontos a sport mozgás elején a bemelegítő, illetve a végén a nyújtó gyakorlatok elvégzése is!
További információ.....

ELLENŐRZÉS:
Fontos a rendszeres háziorvosi, szakorvosi (labor, stb.) ellenőrzés. 
Az biztos, hogy a súlytöbblet, az esztétikán túlmutatva, különféle egészségi kockázati tényezőkkel járhat.
Életmódváltásnál, az egészség megőrzésében segítség a rendszeres Test-zsírmérés, vagy részletesebben a testanalízis mérés.
További információ.....

Kérem keressen meg:

az Ön Független Herbalife Tanácsadója: Bodorné Judit

juditbodorne@gmail.com vagy +36-70-201-3318