Sejtszinten fiatalodik meg az ember életmódváltástól - fedezték fel
kaliforniai kutatók az első bizonyítékát annak, hogy az egészséges
étrendnek, a meditációnak és a mozgásnak együttesen ilyen hatása lehet.
A kutatás során 35 prosztatarákos férfit vizsgáltak meg. Azoknak, akik
változtattak életmódjukon, bizonyíthatóan genetikailag megfiatalodtak
sejtjeik - írta a BBC hírszolgálata a The Lancet Oncology című
szaklapban megjelent tanulmányról. A tudósok látható változásokat
tapasztaltak annak a tíz résztvevőnek a sejtjeiben, akik vegetáriánus
étrendre váltottak, tartották magukat az előírt mozgásmennyiséghez, a
stresszoldó meditációhoz és jógához.
A változások a kromoszómák végén található "védősapkával", az
úgynevezett telomerrel állnak összefüggésben. A telomer szerepe, hogy
óvja a kromoszómát, és megakadályozza, hogy a sejtosztódáskor sérüljön a
genetikai információ. Ahogy az ember öregszik, a telomerek rövidülnek,
szerkezetük gyengül, ami azt üzenheti a sejteknek, hogy hagyjanak fel a
osztódással és pusztuljanak el.
A kutatók azt vizsgálták, hogy
elkerülhetetlen-e a folyamat, vagy fel lehet tartóztatni, netán vissza
is lehet fordítani. A San Franciscó-i Kalifornia Egyetem Dean Ornish
vezette kutatócsoportja szerint megfelelő támogatással
meghosszabbíthatók a telomerek. A vizsgálat elején, majd öt év
elteltével is megmérték ezek hosszát. Annál a tíz, alacsony kockázatú
prosztatarákos férfinál, aki átfogó életmódváltásra vállalkozott, a
telomerhossz jelentősen, átlagosan tíz százalékkal nőtt. Ezzel szemben a
kutatásban résztvevő többi 25 személynél, akitől nem kértek
életmódváltást, három százalékkal csökkent. A telomerek rövidülését a
korral járó betegségekkel, többek közt szívbetegségekkel, valamint a
rákkal összefüggésben vizsgálták eddig.
A kaliforniai szakemberek
kutatása arra nem terjedt ki, hogy az életmódváltás és a telomerek
hosszának növekedése javítja-e a kilátásokat a rák gyógyulására, de úgy
vélekedtek, hogy ennek is érdemes lenne utánajárni. "Ennek a viszonylag
szűk körű, próbajellegű kutatásnak az eredményei túlmutathatnak a
prosztatarákos férfiak körén. Ha nagy létszámú, a véletlen eredményeket
kizáró, kontrollcsoportos vizsgálatok is alátámasztják, amit
felfedeztünk, az átfogó életmódváltás jelentősen csökkentheti sok
betegség kockázatát és az idő előtti elhalálozást. Génjeink és
telomerjeink a velünk született hajlamot jelentik, nem feltétlenül a
végzetet" - hangoztatta Ornish.
A londoni Queen Mary Egyetem
kutatója, Tom Vulliamy szerint lényeges hangsúlyozni, hogy ez egy kis
próbakutatás volt, és meg kell várni, az eredmények megismétlődnek-e egy
nagyobb léptékű vizsgálatnál is. Abban egyetértenek a kutatók, hogy
egyedül a telomer rövidülése nem magyarázhatja meg az öregedést, hiszen
az emberi telomer rövidebb, mint az egereké vagy a főemlősöké, mégis
tovább élünk náluk. Korábbi kutatások azonban bebizonyították, hogy a
mozgásszegény életet élő személyeknél felgyorsul a sejtöregedés, azaz a
telomerek megrövidülnek.
Forrás:
richpoi.com
Kezd a napot egy finom shake-kel!
További információk "A Herbalife egészséges reggeliről"
Kérem keressen meg:
az Ön Független Herbalife Tanácsadója: Bodorné Judit
juditbodorne@gmail.com vagy +36-70-201-3318
folyadék - hidratált - víz - ásványi anyag és vitamin pótlás - izom - eredmény - életmód - súlykontroll
