A fehérje ereje

A fehérje egyike azoknak a főbb tápanyagoknak, melyekre a szervezetnek szüksége van. Megfelelő mennyiségben minden nap kell fogyasztanunk. Az élet minden fajtája fehérjére épül, mivel a fehérje a sejtek növekedéséhez és a szövetek regenerálódásához szükséges. A fehérjéket aminosav nevű "építőelemek" alkotják. Sok közülük "esszenciális", mert a szervezet nem tudja előállítani őket, és ezért az étrenddel kell őket bevinnünk. Egy fehérje akkor "teljes értékű", ha az összes esszenciális aminosavat tartalmazza.

A fehérjék állati és növényi eredetűek lehetnek. Az összes állati eredetű fehérje teljes értékű. A szójafehérje kivételével a növényi fehérjeforrások nem teljes értékűek, mivel nincs meg bennük az összes aminosav. Két nem teljes értékű növényi fehérje azonban kiegészítheti egymást – az egyik fehérjében jelen lehet az az aminosav, amely a másikban nincs meg, és fordítva. A szigorú vegetáriánusok például így tudják fedezni fehérjeszükségletüket.

MIÉRT FONTOS A FEHÉRJE?

A fehérjének számos fontos funkciója van a szervezetben.
Hozzájárul:

• az izomtömeg növekedéséhez,
• a sovány izomtömeg megőrzéséhez,
• a normális csontozat megőrzéséhez.

TUDTA?

A fehérje segít a sovány izomtömeg építésében. Minél magasabb teste sovány izomtömeg százaléka, annál gyorsabb a  nyugalmi anyagcseréje. Ez azt jelenti, hogy alvás közben több kalóriát éget el a szervezet.

AZ ÖN ÉTRENDJE ELEGENDŐ FEHÉRJÉT TARTALMAZ?

Fehérjéből az Irányadó Napi Beviteli Érték (INBÉ) kb. 10-15%-át teszi ki az átlagos napi kalóriabevitelnek. Testünknek testsúly-kilogrammonként naponta minimum 0,8 g fehérjére van szüksége. Ez megközelítőleg napi 55 g fehérjét jelent a férfiak és 45 g-ot a nők esetében.

JÓ FEHÉRJEFORRÁSOK:                                

• tojás
• hal
• szárnyasok és sovány fehér húsok
• sovány vörös húsok
• diófélék és magvak 
• hüvelyesek, bab, lencse, borsó

A HERBALIFE FEHÉRJE-KIEGÉSZÍTŐ MEGOLDÁSAI

FORMULA 1 SHAKE - EGÉSZSÉGES TÁPLÁLÉK

• táplálkozási szakértők által kifejlesztett, hogy testünknek egészséges, kiegyensúlyozott táplálékot nyújtson
• egyszerű és kényelmes megoldás a testsúly csökkentésére és kontrollálására
• magas fehérjetartalom: adagonként 18 g szója- és tejfehérjét tartalmaz
• kalória-kontrollált: adagonként 220 kalóriát tartalmaz
• 23 féle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz
• vanília, csokoládé, eper és krém S keksz ízben 

SZEMÉLYRE SZABOTT FEHÉRJE-KONCENTRÁTUM

• segítségével a fehérjebevitel könnyen növelhető
• szója- és tejsavó fehérjében gazdag, ezáltal elősegíti a sovány izomtömeg építését és az egészséges csontozat megőrzését
• 1 evőkanálnyi adag 5 g fehérjét tartalmaz
• egyszerűen adja a Formula 1 Shake-hez, vagy keverje el levesekbe, főzelékekbe

PIRÍTOTT SZÓJABAB

• 9 g fehérjét tartalmaz, mely segíti a sovány izomtömeg építését
• 113 kalóriát tartalmaz, mely kevesebb, mint a hagyományos sós snackek esetében, így segít kontrollálni a kalóriabevitelt
• könnyen kezelhető, tasakos csomagolás, ideális harapnivaló útközben
• szárazon pirított, finom, enyhén sózott

FEHÉRJE SZELETEK

• Fehérjében gazdag, elősegíti a sovány izomtömeg építését és megtartását
• 10 g fehérje és 15 g szénhidrát egészséges kombinációját tartalmazza
• Normál energia-anyagcserét segítő B1-, B2-, B6- és E-vitaminban, valamint pantotén savban gazdag
• Szeletenként kb. 140 kalória, mely kevesebb a legtöbb átlagos csokoládészelet kalória-tartalmánál
• Mogyorós csokoládé, mandulás vanília és citromos ízben kapható

Fehérjekoncentrátum - 240 g
Cikkszám: 0242

Kérem keressen meg,

Rendelje meg a terméket:

Bodorné Judit

E-mail:  juditbodorne@gmail.com  vagy  +36-70-201-3318 

 

  További információk: a "Régebbi bejegyzések" ......  
(Lentebb  található, 

a Bejegyzések alatti linken, rákattintva, folyamatosan elérhetőek.)

Egészséges táplálkozás + sport / mozgás
 = súlykontroll, fittség, önbizalom