AEROB
GYAKORLATOK ÓRÁNKÉNTI
KALÓRIAFELHASZNÁLÁSUK
Aerobik
óra 350
kcal
Gyors séta
250 kcal
Sífutás 500
kcal
Futball
450 kcal
Kerékpározás
400 kcal
Jogging
500 kcal
Tánc
300 kcal
Ugrókötelezés 450
kcal
Gyors úszás
500 kcal
Ablaktisztítás
350 kcal
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése