Recept:
2 evőkanál Vanília F1 Shake
3 dl zsírszegény tej vagy sima szójatej
2 db kis szelet nyers sütőtök
1 közepes alma
2 evőkanál Vanília F1 Shake
3 dl zsírszegény tej vagy sima szójatej
2 db kis szelet nyers sütőtök
1 közepes alma
½ citrom leve
A sütőtököt meghámozva,
kisebb kockákra vágva, megfőzzük annyi vízzel, hogy ellepje. Amíg fő, az
almát is megtisztítjuk, negyedeljük. Amikor a sütőtök kezd puhulni, hozzáadjuk az
almát, puhára összefőzzük. Ha kihűlt, tejjel összeturmixoljuk, hozzáadjuk
a citrom levét, és ízlés szerint még pici mézzel ízesíthetjük.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése