Méregtelenítés

A pluszkilók bárhol megjelenhetnek a testen: a karon, a popsin, a combon, vagy akár a hason is. Amikor az emésztés nem megfelelő, és a salakanyagok lerakódnak a szervezetben, az nemcsak azt jelenti, hogy a nadrágot már nem lehet begombolni, hanem kellemetlen teltségérzetet és puffadást is.

Ezért fontos rostban gazdag élelmiszereket fogyasztani.

Az alábbi zöldségek, gyümölcsök, fűszernövények nemcsak segítenek megszabadulni a felhalmozott méreganyagoktól, hanem magas rosttartalmukból adódóan salaktalanítják is a szervezetet.

A brokkoli rostokban igen gazdag, így fogyasztása hozzájárul az emésztőrendszer egészségének megőrzéséhez, valamint méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, aminek köszönhetően a májat is megóvja. Kalóriában szegény, zsírégető hatású zöldség, ugyanakkor jóval több tápanyagot tartalmaz, mint bármelyik más zöldség.

A sárgarépa nagy mennyiségben tartalmaz élelmi rostokat, aminek köszönhetően salaktalanít, és segíti emésztésed működését. csökkenti a vér koleszterinszintjét is. Emellett rengeteg C-, A-, D-, B- és K-vitamin található benne.

A paszternák magas rosttartalma serkenti az emésztést, káliumgazdagsága révén pedig a lerakódott, felesleges vizet is eltünteti, ami a puffadásért felelős.

A retek kalóriatartalma nagyon alacsony, ugyanakkor számos ásványi anyag és vitamin található benne. Rosttartalma segít a lelassult anyagcserét újra normál ütembe hozni.

A cékla vérképző, -tisztító és emésztésserkentő hatású, szabályozza a máj anyagcsere-folyamatait.

A spenót rendkívül erős vérképző hatással bíró, édeskés ízű, hűsítő tulajdonsággal rendelkezik, emellett vízhajtó és természetes, enyhe hashajtó zöldségként is ismert. Hűsítő tulajdonsága révén kipucolja a vérből azokat a méreganyagokat, melyek bőrpírral és gyulladással járó bőrbetegséget és kiütéseket okoznak.

A fejes saláta rendkívüli vízhajtó hatással bír, ami a plusz kilók eltüntetését is segíti, emellett nyugtat, megszünteti a vizenyőt, valamint meggátolja az erjedéses emésztés kialakulását, megtisztítja a bélrendszert, és leküzdi a káros gombákat is. Rosttartalma révén serkenti az emésztés működését, emellett eltelít, és a salakanyagok eltávolítását is felgyorsítja. A fejes salátának az egyik legmagasabb az ásványi anyagtartalma, emellett gazdag klorofillban, mely a sejtek oxigénellátását is javítja.

A spárga kipucolja az erekből a koleszterint, megtisztítja a bélrendszert, és eltávolítja a salakanyagokat, továbbá remek ellenszere az érrendszeri betegségeknek, például a magas vérnyomásnak és az érelmeszesedésnek.

A vizi-torma természetes vízhajtó hatással rendelkezik, emellett szabályozza a szervezet energiaellátását, tisztítja és dúsítja a vért, megszünteti a vér pangását, nedvesíti a tüdőt és a torkot. Rostjai révén salaktalanítja az emésztőrendszert, és elősegíti az epeképződést, így a zsírok megfelelő feldolgozását is biztosítja, amit kalciumtartalma is elősegít.

A kelbimbó zsírégető és emésztésserkentő tulajdonsága többek között magas rosttartalmának köszönhető: a bélrendszerbe kerülve ezek a rostok letisztítják a bélfalra tapadt káros salakanyagokat.

A cékla salaktalanító tulajdonsága mellett kiváló vérképző, tisztító és emésztésserkentő hatással bír. Segít megőrizni a szervezet sav-bázis egyensúlyát, szabályozza a máj anyagcsere-folyamatait.

Mindegy, hogy kövér gumó vagy karcsú rúd, a zeller hatóanyagai - keserű-anyag, növényi hormonok, illóolajok - serkentik az emésztést és az anyagcserét.

Az articsóka három az egyben segítség ahhoz, hogy az anyagcseréd rendesen beinduljon: tisztítja a beleket, méregteleníti a májat, megszünteti a puffadást.

A fejes káposzta a salaktalanító kúrák fontos összetevője: magas víz- és rosttartalma mellett ásványi anyagokban és vitaminokban is bővelkedik. Minden káposztaféle tartalmaz némi fehérjét, kevés szénhidrátot, és szinte alig hordoz magában kalóriát. A-vitamin-tartalma védi a bőrt, B-vitamin-tartalma kipárnázza az idegeket, a nagy adag C-vitamin pedig karcsúvá varázsolja a csípőt. Ebben segít a magnézium, a kalcium, a vas és a jód is. A zöldség magas káliumtartalma méregtelenít, a mustárolajok és a színezőanyagok pedig antibiotikumként hatnak, védenek a rák ellen, és csökkentik a koleszterinszintet. Ha a lehető legtöbbet akarod kihozni a káposztafogyasztásból, edd nyersen, saláta formájában, esetleg szendvicsre téve. Válogass össze bátran fehér káposztát, savanyú káposztát, vörös káposztát, kelkáposztát, kínai kelt, zöld káposztát és karalábét.

A savanyú káposzta amellett, hogy a tél egyik legmegbízhatóbb C-vitamin-forrása, magas rosttartalmának köszönhetően felgyorsítja az emésztést, megszünteti a székrekedést, ráadásul vízhajtó hatású. A savanyú káposztának rendkívül magas a rosttartalma, így segít megtisztítani a beleket a lerakódott salakanyagoktól, átmossa a vastagbelet, helyreállítja a bélflórát, ezzel pedig megkönnyíti az emésztést és az anyagcserét. A savanyú káposzta a belek kéményseprője, hála rostosságának és vízhajtó hatásának. A derékbőségedből pedig centiket farag le.

A grépfrút magas rosttartalma miatt felgyorsítja az anyagcserét, és kisöpri a belekre tapadt salakanyagokat a szervezetedből. Ettől pedig sokkal könnyebbnek érezheted magad, és a tápanyagok is könnyebben szívódnak fel.

Az eperben nagyon kevés a kalória, ráadásul a benne fellelhető gyümölcssavak és rostok serkentik az emésztést, így egyúttal salaktalanítanak is.

A lehűtött sárgadinnye nem csupán isteni nyári csemege, de magas víztartalma miatt segít megszabadulni a szervezetedben felhalmozott méreganyagoktól is. Ráadásul egy bögrényi sárgadinnye mindössze 56 kalória.

A körte rendkívül magas rosttartalma révén segít átmosni a bélrendszert, így a tápanyagok hatékonyabban szívódnak fel, a méreganyagok pedig könnyebben távoznak.

A gyömbér vérbőséget okoz, gyorsítja a szervezet kiválasztó folyamatait, így a méregtelenítést is, aminek hatására a szövetek ismét feszesek lesznek, és a zsírégető folyamatok felgyorsulnak. A gyömbér csípős vegyületei serkentik a gyomor nyálkahártyájában lévő hőreceptorokat, miközben fokozzák a bélműködést. Ezáltal segítik elő szervezeted salaktalanítását és a felesleges kilók leolvadását.

A fokhagyma segít megszabadulni a szervezetben lerakódott méreganyagoktól és zsíroktól, elősegíti a kiválasztó folyamatokat, gyorsítja az emésztést, valamint megszünteti az emésztőszervek esetleges gyulladásait.

A vöröshagyma fogyasztása nélkül egyetlen fogyókúrás nap sem múlhat el. A vöröshagyma ugyanis csökkenti a vércukorszintet, és élénkíti a zsírégetést. Ezenkívül védi a szívet, serkenti az emésztést és gyógyítja a beleket, nyugtatja az idegeket, és serkenti a gondolkodást,.az egész szervezetet méregteleníti. Méregtelenítő művészete a következőkön nyugszik: kálium, kalcium, vas, jód, szelén és kimagasló gyógyhatású illóolajok.

A chili, csípős fűszernövény pikáns aromájának köszönheti zsírégető hatását is, hiszen fő hatóanyaga, a kapszaicin megakadályozza, hogy zsírsejtjeid mérete tovább növekedjen. A chili véred zsírtartalmát is csökkenti, élénkíti az anyagcserét, és a lerakódott salakanyagoktól is megszabadít.

Az elsősorban bioboltokban vásárolható növényi csírák segítik a szervezetet a salaktalanításában, méregtelenítik a testet, megtisztítják és tonizálják a beleket, mindemellett eltávolítják a vérből az ártalmas savakat.

A zöld teában lévő antioxidánsok nemcsak sejtjeid egészségéről gondoskodnak, de megkönnyítik szervezeted számára a makacs zsírok lebontását is. Főétkezés, valamint uzsonna mellé fogyassz minimum két-két deci zöld teát.

A csalán talán a legerősebb vértisztító növényünk, ezért tisztítókúrák, böjtök, fogyókúrák hatékony és kedvelt gyógynövénye. Felgyorsítja a felhalmozódott méreganyagok kiürülését a szervezetből, tisztítja a vesét, és erősíti az immunrendszert.

A fahéj felgyorsítja az emésztést, segít a zsírok lebontásában, elősegíti a vérkeringést és ezáltal a méreganyagok kiválasztását is. Mivel a fahéj nem tartalmaz kalóriát, büntetlenül ízesítheted vele teádat, kávédat, különböző leveseket, szószokat, gyümölcsöket, de akár húst is, sőt, a fahéj a rizzsel is remek párosítást alkot.

Herbalife megoldásai, ajánlott termékek:
AloeMax
Rosttabletta
Thermojetics Gyógynövényital